Wohn- und Schlafräume sind die Bereiche im Haus, in denen man sich den Großteil der Zeit aufhält. Ein Ziel der Baubiologen ist es, Schadstoffe innerhalb dieser Bereiche weitgehend zu vermeiden. Es sollte schon vor dem Bau oder Kauf einer Immobilie auf möglichst unbelastete Baustoffe bzw. Einrichtungsmaterialien geachtet werden. Bei Bestandsimmobilien ist die Belastung soweit wie möglich zu reduzieren. Dies kann je nach Schadstoffquelle oft schon mit einfachen Maßnahmen bewerkstelligt werden.